2019年5月21日下午，我们非常开心迎来17位海医心理系大二的学生，他（她）们给我校九年级的学生分成了八组，进行考前解压心理团体辅导活动。活动分为五个环节：一、传递希望；二压力小清单；三、释放压力；四、肌肉放松训练；五、发希望卡片。
漫步在美丽的校园，心理老师们期待着、也相信接下来的团辅活动肯定精彩！
活动一：传递希望
每人一根吸管，用吸管传递皮筋，从前往后传到最后一位同学，传完后举手示意。
活动二：压力小清单
学生们写下自己最近的压力，每个人依次抽一张卡片，思考一下卡片上的内容与你自己所写的压力清单之间之间的联系，并说一说之间的联系
活动三：释放压力
学生们把自己的压力小清单放进气球里并把气球吹起来，系在自己的脚上（2个气球），大家已经把压力转移到脚下的气球，气球就是压力，大家互相踩对方的气球，让压力得到释放
活动四：肌肉放松训练
即将步入考场了，很多同学会在考试之前感到很紧张，心理老师们给大家带来一个简易有效的放松的方法。
活动五：发希望卡片
心理老师们提前准备好卡片并写好祝福语，分发到每一位同学手中。预祝同学们考上自己理想的高中。
